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經歷了一段時間的緊張復習，高三的孩子們馬上要迎來五一小長假啦！有的孩子很興奮，表示“偷得浮生半日閑”，而有的孩子則因學習節奏被打亂而倍感焦慮。那么，該怎么處理，才能放松復習兩不耽誤呢？

首先，調整心態，平常心對待假期。短暫的放松調整是為了更好的蓄能拼搏，給身心放松的時間，才能以更飽滿的精神狀態備戰高考。

其次，適度放松，合理規劃假期安排。假期時間里，更要學會規律作息，保證充足的睡眠，不要把在校期間的生物鐘打亂，做到有節制的放松。

再者，保持節奏，有計劃進行查漏補缺。假期復習可是“彎道超車”的好機會。要立足自身學習的實際情況，有所側重，優化學習方法，找到更適合自己的學習節奏。

出品人：陳寅

總策劃：丁時照

總監制：藍岸

監制：陳建中 吳邦

策劃：肖剛

主持：劉婷

撰稿：周浩樺

攝像、剪輯：陳蘇雅

校審：吳超